究極のセルフケア 一瞬整体


今日は脳出血後遺症の患者様に施術を行った後のお話です。
後遺症の患者さんの下肢筋力低下予防に自分で出来る筋力訓練を指導していたのを見ていた奥様から私も何か出来る事はないかしら?と質問を受けました。
年齢は80代、背筋がしっかりと伸びたスラリとした痩せ型の女性で、運動は特にやっておらず散歩程度、ストレッチはたまにやるとのことでした。
では、お身体を見せて下さいと始めた動診法では、どれも左右差があまりなく首を前に倒した時に硬く感じる程度。シットアップやブリッジングなど自分で出来る運動を説明してもよかったのですが、折角だから、寝る前にやれる一瞬整体をやりましょうと言うことで正体術を行う事にしました。
正体術は寝る前に行うと全身の血行が良くなり、朝までに広がった疲労を取り除き身体の疲労と歪みを回復させてくれる体操法だと言う事を説明して実演に移りました
何度かやって見せると
これ、私に出来るかしら?とちょっと戸惑っていましたが、とりあえずやってみましょう^ ^
と半ば強引に…
実際にやらせてみるとはじめは、どう力を抜いて良いかわからない様でしたが、何度かやらせているうちにストンと脱力できるようになり
あ〜 これ、終わった後が気持ちいいですね!と嬉しいお返事❗️😊
毎日、寝る前にやってくださいね❗️
また、来週どんな感じになっているのか楽しみです^ ^

写真はNGなのでかなりボカしています。

自分で出来る究極のセルフケア 一瞬整体

#整体#矯正#姿勢矯正#ヨガ#ジム#インストラクター

ユニバーサル一瞬整体

ユニバーサル一瞬整体の公式HPです。佐々木繁光先生考案の「一瞬整体」のセミナー情報を載せています。